假后综合症,测你如何回到最佳工作状态

  • 作者:未知 更新时间:2016-10-09 16:03:48 来源:测试
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  假如你打算和朋友外出旅行,用美好的阳光和舒适的心情来扫空心里的阴霾。当你们来到了度假地,你会选择下面哪一间旅馆来作为你们的休息点呢?
  A、视野绝佳的小木屋
  B、世界著名的观光饭店
  C、充满乡村气息的小旅馆
  D、装饰考究的欧式酒店
  E、装饰简单整洁的家庭旅馆
  F、异国情调的日式旅馆

 

 

 

 

 

 

 


  测试答案:
  A、你是一个充满现代气息的人,很容易被现代设备征服,平常你就很容易沉浸在网络或者电视中,几乎离不开网络,聊天、逛BBS、网上购物、抢先看大片等等,都会让你乐在其中,常常达到忘我的境界,完全沉醉于网络中。由于你久坐不动,容易引起腰酸背痛、眼睛疲劳干涩。
  调解方案:适量运动,做做按摩,消除疲劳,多吃富含维生素A的食品,回到最佳的工作状态。

 

 

 

 

  B、你是一个容易自我放纵的人,有着轻微的享乐主义,难得的假期你会把平常积累下来的不快统统化成痛快的宣泄,你会选择疯狂地自我放松。你除了在假期里和老友叙叙旧,参加各种聚会之外,还会享受美食、晚睡晚起,几天下来才发现肠胃不舒服、精神状态不佳。
  调解方案:用餐定时定量,以粗茶淡饭调理肠胃,保证睡眠时间与质量,补充适量维生素B,回到最佳的工作状态。

 

 

 

 

  C、你是一个很努力刻苦的人,认真的态度让人钦佩。平常你总是将自己的精力用在学习工作上,假期一到你会有一种解脱的感觉,你会选择用蒙头呼呼大睡来解除平日里积累下来的压力和疲惫。你会让自己每天睡到自然醒,不想事也不想动。但是这样的方式会让你感觉到越休息精神越恍惚。节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连等症状。
  调解方案:对工作热身,让自己动起来,逐渐回到正常的工作状态。

 

 

 

 

  D、你是一个比较随性的人,只要自己喜欢你就会特立独行,只要自己快乐你就会坚持到底。感性支配头脑的你很容易因为没有周全的规划而遇上“过度消费综合症”:外出旅游、聚会聚餐、逛街购物……不知不觉间银子也就花啦啦地溜走了。假日中的入不敷出和假日后的捉襟见肘,会让你变得不安和沮丧。
  调解方案:假日之前做好预算,预算一旦制定,假日里就应该尽可能地照章执行,这样你才能更好地回到最佳的工作状态。

 

 

 

 

  E、你是一个有着浓浓家庭情结的人,你十分恋家,对家人的依赖性很大。假如假期允许你就会和家人一起过,享受其乐融融、欢聚一堂的感觉,充分沉浸在与家人在一起的温暖时光。当你的长假过完后你又要重新投入忙碌的工作学习中,不得不远离家人,这时你就会依然想家,无心工作。
  调解方案:多参加集体活动,与朋友聚在一起聊聊天,转移恋家之情,逐渐让自己回到最佳的工作状态。

 

 

 

 

  F、你是一个精力旺盛的人,总是在热闹的环境中散发着活力四射的魅力。假期中你总是让自己痛快地尽兴地玩,你把每一天都安排的满满当当,每天几乎无休无眠,假期异常充实。通宵达旦娱乐消遣,让你的神经长时间处于兴奋与激动状态,节假后一时间难以调整过来。
  调节方案:逐渐停止过于刺激的娱乐活动,睡前用喝杯热牛奶,适量补充泛酸,调节平复心境,让自己逐渐回到正常的工作状态。

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